La (nuova) importanza della salute mentale

Fotografia

Fernando Frazão/Agência Brasil

Olimpiadi di Tokyo 2020: ginnasta artistica americana Simone Biles, vincitore di quattro medaglie alle precedenti Olimpiadi di Rio de Janeiro, sorprende il mondo con il suo ritiro dalle competizioni nell'ultima prova a squadre. La ragione? Proteggi la tua salute mentale. Secondo le più recenti dichiarazioni di Biles, gli abusi sessuali subiti dal medico della squadra americana -già espulso-, Larry Nassar, gli hanno causato sequele emotive che gli hanno impedito, fin dall'inizio della competizione, di concentrarsi per raggiungere i nobili obiettivi che sono questo. richiede la partecipazione di altissimo livello. "Incolpo Larry Nassar, ma anche l'intero sistema che ha consentito e perpetrato l'abuso", ha detto la ginnasta durante la sua recente apparizione davanti al Senato degli Stati Uniti. Le reazioni alla sua decisione - e le ragioni che hanno portato al suo abbandono - si sono diffuse fin dal primo momento tra il sostegno e le critiche più accese.

Biles è diventato il volto mediatico di un problema di crescente e irresistibile espansione della popolazione mondiale: il compromissione della salute mentale. Il suicidio è la causa di almeno 800.000 morti all'anno in tutto il mondo. Anche altre manifestazioni più comuni di malattia mentale, come ansia e depressione, sono in costante aumento. La stessa OMS avverte con preoccupazione che nel 2030 questa classe di disturbi sarà la prima causa di disabilità al mondo. Esiste una soluzione a un problema che sembra trasformarsi in una nuova – e difficile – pandemia?

Ansia e ansia, due facce della stessa medaglia

I disturbi della salute mentale hanno accompagnato gli esseri umani fin dalla notte dei tempi, sollevando ogni sorta di domande agli occhi degli scienziati. Da secoli filosofi, psicologi e psichiatri – compresi ora anche i neurobiologi – hanno individuato una causa comune nella genesi di due delle patologie più frequenti nella popolazione: angoscia e ansia. Entrambe sono malattie mentali che, a differenza di quelle di origine esclusivamente chimica o addirittura genetica, hanno fattori scatenanti ambientali, familiari o sociali; In altre parole, sono legati alla nostra educazione – o alla sua mancanza – esponendoci alle dinamiche sociali.

Il disagio e l'ansia sono malattie mentali i cui principali fattori scatenanti sono generalmente ambientali, familiari o sociali.

Nella sola Spagna, secondo i dati raccolti attraverso l'indagine ENSE nel 2017, a 10% degli adulti soffre di disturbi mentali. Oggi più di due milioni di persone assumono giornalmente ansiolitici e 1 adulto su 20 assume antidepressivi, tutto questo senza contare coloro che rifiutano di sottoporsi a monitoraggio medico a causa della profonda stigmatizzazione di questa classe di patologie; il numero delle persone colpite, come sospettato, potrebbe essere ancora più alto. Questa situazione, però, non è qualcosa che riguarda solo il nostro Paese: si ripete, con dati simili, nel resto del primo mondo.

L'ansia e l'angoscia, così come altri disturbi mentali, sono inevitabilmente collegati Ritmi tremanti del nostro tempo, che estraggono costantemente la necessaria dose di calma di cui l'essere umano ha bisogno per affrontare il benessere quotidiano. Ciò è dimostrato da numerosi studi clinici che si allineano con il lavoro di studiosi in altri campi, come il teorico culturale Mark Fisher, che associa lo stress della vita con la distorsione della competitività e fattori socioeconomici avversi.

Vale anche la pena guardare al passato, dove pensatori come Leo Tolstoy hanno già lanciato l'allarme. Questo è il caso che occupa la tua tesi, Il regno di Dio è dentro di te. Gli intellettuali dell'Ottocento lo avvertivano quindi già promesse dei modelli capitalista e marxista, che pongono all'orizzonte un paradiso di perenne abbondanza in cambio del sacrificio da parte dell'operaio dei suoi bisogni umani, come il godimento di tempo sufficiente per riposare, è vissuto dalle masse per quello che è: un inganno scoperto troppo tardi. Secondo Tolstoj, tuttavia, ciò accade quando sono già intrappolati nel sistema, che secondo lui porta a passioni vili, vizio, consumo eccessivo e violenza come tentativi di alleviare il disturbo emotivo e mentale, che aumenta gradualmente con il deterioramento dei loro risparmi familiari. . In termini più comuni: la precarietà lavorativa e l'incertezza sull'immediato futuro aumentano notevolmente il rischio di soffrire di ansia, ansia e, se si aggrava, depressione o disturbi anche più gravi.

Salute mentale, un conto in sospeso con il benessere comune

Cosa fare, allora, per fermare il progressivo avanzare di malattie che colpiscono la nostra psiche? In tempi di pandemia – che ha moltiplicato la comparsa di disturbi di questo genere – la soluzione è puntare sulla prevenzione di quelli condizioni con cause esterne che possono essere evitati o almeno mitigati, compresi aspetti così disparati come le riforme socio-economiche dell'assistenza sanitaria.

A livello personale, è possibile ricorrere ai consigli di autori classici e filosofi antichi, vissuti in un contesto politico e sociale relativamente simile al nostro, questo può essere una magnifica risorsa in questo processo di educazione alla virtù. , qualcosa che i pensatori stoici hanno perfezionato per elevare la vita a un'arte. Marc Aurèle, nel suo meditazioni, già consigliato per coprire "poche attività se si vuole mantenere il buon umore". Devi riconsiderare ogni cosa personalmente: "Non è tra il superfluo?" È meglio svolgere alcune attività che ci permettano di riflettere e analizzare ciò che sentiamo; attività che troviamo piacevoli e che ci permettono di trovare il meglio che possiamo con noi stessi piuttosto che cadere nella trappola della competitività e dell'avidità per l'ammirazione degli altri. Leo Tolstoy ha aggiunto nei suoi testi un abbozzo finale della formula personale per mantenere l'equilibrio. È la costruzione di a vita semplice, che non è semplice: dedicarsi al lavoro che più ci soddisfa e mantenere il volume di ricchezze e impegni appena alla nostra portata; fornisce, nelle parole dello studioso, la base per lottare per una vita felice.

Oltre a ciò che possiamo fare per contribuire alla nostra salute, sono necessarie profonde riforme sociali ed economiche.

Al di là di ciò che possiamo fare come individui per contribuire alla nostra salute, lo sono sono necessarie profonde riforme sociali ed economiche. Soprattutto è fondamentale non stigmatizzare la malattia mentale come un segno di debolezza da parte di chi ne soffre. Inoltre, gli esperti insistono sul fatto che lo Stato aiuti a regolare affinché le condizioni di lavoro e salariali, l'accesso all'alloggio e i bisogni primari dei suoi cittadini possano essere garantiti attraverso la tenacia dei loro sforzi e studi meritevoli e, ove possibile, commisurati al merito, riducendo così la disperazione, il rischio di esclusione e la distanza sociale.

Infine, è essenziale rafforzare le cure primarie in salute mentale, sia in psicologia che in psichiatria, nella sfera pubblica, mantenendo una formazione continua e di qualità per i suoi professionisti nelle diverse condizioni specifiche che compongono la gamma delle malattie mentali. È solo attraverso la consapevolezza sociale e l'impegno sanitario e politico che si può affrontare una grande sfida e il famoso aforisma di Giovenale diventa realtà: Una mente sana in un corpo sano.