I 10 migliori tè per dimagrire
Quando si tratta di perdere peso, la maggior parte delle persone crede che bere più acqua o ridurre le calorie sia la chiave del successo.
Tuttavia, ciò che bevi può essere importante tanto quanto ciò che non mangi. Maggiori informazioni sull'argomento su URL. Molti tè hanno dimostrato di aiutare nella perdita di peso e nel mantenimento del peso.
Bere questa bevanda a base di erbe al posto di altri snack può quindi aiutarti a perdere chili più velocemente. Che ti piaccia il tè verde, il tè nero, il tè bianco o il tè rosso, questi infusi salutari sono ricchi di sostanze nutritive che combattono le malattie che fanno anche bene al tuo corpo e ti aiutano a perdere peso.
Tè verde
Il tè verde ha una vasta gamma di benefici per la salute. Maggiori informazioni sull'argomento su Ottimo articolo da leggere.
È stato dimostrato che riduce il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di cancro, favorisce la perdita di peso, aumenta la funzione cerebrale e migliora la salute della pelle.
La ricerca mostra che il tè verde è ricco di catechine, antiossidanti che possono aiutare a ridurre il grasso corporeo, specialmente intorno alla zona addominale. Il tè verde può anche aumentare il tasso metabolico, che aiuta a bruciare più calorie. Inoltre, il tè verde può aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, il che può aiutare a prevenire il diabete di tipo 2.
Tè nero
Uno dei tipi di tè più popolari è il tè nero. Esiste da secoli ed è amato da molte persone. Il tè nero è ricavato dalle foglie della pianta Camellia Sinensis ed è prodotto mediante fermentazione e ossidazione.
È una delle bevande più consumate al mondo. Il tè nero ha dimostrato di aiutare nella perdita di peso e contiene molti antiossidanti.
Infatti, il tè nero è una delle fonti più ricche di flavonoidi, un tipo di antiossidante. È stato dimostrato che i flavonoidi aiutano a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, migliorare la salute del cuore, prevenire alcuni tumori e persino abbassare la pressione sanguigna.
The Oolong
Sebbene il tè oolong sia spesso confuso con altri tipi di tè, è piuttosto unico.
Il tè Oolong è un tè cinese che combina il meglio del tè verde e del tè nero. È semifermentato, il che lo rende meno ossidato del tè nero e meno fermentato del tè verde. Il tè Oolong è ricco di antiossidanti, che possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna, migliorare la salute del cuore e prevenire alcuni tipi di cancro. Il tè Oolong può anche aumentare il metabolismo, che aiuta a bruciare più calorie. Inoltre, è stato dimostrato che il tè Oolong favorisce la perdita di peso.
tè bianco
Un altro fantastico tè che aiuta a perdere peso è il tè bianco. Il tè bianco non è fermentato, che è ciò che gli conferisce il suo colore chiaro. È fatto dai germogli e dalle foglie della pianta Camellia Sinensis. Il tè bianco ha dimostrato di aiutare con la perdita di peso, anche se è meno popolare di altri tè. È ricco di antiossidanti e ha dimostrato di prevenire molte malattie. È stato dimostrato che il tè bianco stimola il metabolismo e aumenta la combustione dei grassi, portando alla perdita di peso. Può anche abbassare i livelli di zucchero nel sangue, il che può aiutare a prevenire il diabete di tipo 2.
tè rosso
Il tè rosso è un tè delizioso che ha molti benefici per la salute. È fatto dalle foglie della pianta Camellia Sinensis ed è fermentato, come il tè nero. Il tè rosso è anche ricco di antiossidanti e ha dimostrato di aiutare la perdita di peso. Può aumentare il metabolismo, che aiuta a bruciare più calorie. Il tè rosso può anche aiutare a ridurre i livelli di zucchero nel sangue, il che può aiutare a prevenire il diabete di tipo 2.
Altri tè per la perdita di peso
Puoi anche godere dei benefici di tè come yerba mate, rooibos verde o bianco, ibisco e oolong. Questi tè contengono anche antiossidanti e sostanze nutritive che possono aiutare con la perdita di peso e molti altri aspetti della salute.
Conclusione
Come puoi vedere, le tisane sopra elencate fanno bene alla salute e possono anche aiutarti a perdere peso. Se vuoi migliorare la tua salute, aumentare il tuo metabolismo e perdere qualche chilo, allora dovresti iniziare a bere questi tè. Sono deliziosi e ricchi di molti nutrienti che possono aiutarti a essere più sano e più felice.