10 consigli per essere più belle che mai a 14 anni -

Dovrai aspettare altri 14 anni prima di poterti rivedere allo specchio.

A questa età, potresti non essere al massimo, ma la buona notizia è che ci sono molte cose che puoi fare ADESSO per avere un aspetto migliore che mai. E no, non stiamo parlando di Botox e altre procedure chirurgiche qui.

La bellezza viene da dentro. Ci sono molti passaggi che puoi fare ora, piuttosto che dopo, per avere un aspetto migliore che mai a 14 anni.

Continua a leggere per scoprire alcuni utili consigli e trucchi di bellezza.

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Mantieni la tua pelle pulita e sana

Una pelle pulita e sana non solo ti farà avere un bell'aspetto, ma ha anche molti benefici per la salute! Prendendoti cura della tua pelle, puoi prevenire la comparsa dell'acne, migliorare la tua carnagione e mantenere il tuo viso più giovane più a lungo. Uno dei modi migliori per mantenere la pelle pulita è lavare il viso.

Esistono molti tipi di detergenti per il viso, quindi è meglio scegliere quello più adatto al proprio tipo di pelle. Si consiglia di utilizzare un detergente per il viso due volte al giorno, soprattutto se si ha la pelle grassa o a tendenza acneica. Un altro modo semplice per mantenere la pelle pulita e sana è bere molta acqua e fare esercizio ogni giorno.

Bere almeno otto bicchieri d'acqua al giorno aiuta a mantenere la pelle idratata e ad evitare che diventi secca e screpolata, il che può portare alla comparsa delle rughe. L'esercizio fisico è un altro ottimo modo per mantenere la pelle pulita e sana.

L'esercizio fisico può aiutare a prevenire l'insorgenza dell'acne favorendo la circolazione sanguigna. Aiuta anche a rendere la pelle più giovane e a prevenire la comparsa delle rughe.

Esercizio per un corpo più sano

Oltre a mantenere la pelle chiara e sana, l'esercizio fisico può anche aiutare a migliorare la tua bellezza generale favorendo la circolazione sanguigna e riducendo lo stress, che può prevenire l'acne.

Oltre a fare bene alla pelle, l'esercizio fisico può anche aiutare a prevenire problemi muscolari e articolari. È importante trovare un programma di esercizi che funzioni meglio per te. Prova ad allenarti con un amico per rendere l'esercizio più piacevole e prevenire la noia. Se stai lottando per trovare il giusto tipo di esercizio, pensa a cosa vuoi ottenere. Se vuoi perdere peso, prova la danza o lo yoga, entrambi ottimi per bruciare i grassi. Se vuoi migliorare la tua salute, prova a camminare, correre o andare in bicicletta.

Anche l'igiene dentale è importante

Avere denti sani è importante per la tua salute generale, così come per il tuo aspetto. Molte persone si concentrano solo sullo lavarsi i denti, ma è anche importante usare il filo interdentale per rimuovere eventuali particelle di cibo o particelle incastrate tra i denti. Se indossi l'apparecchio, è particolarmente importante usare il filo interdentale per evitare che il cibo rimanga incastrato nell'apparecchio, il che può portare all'alito cattivo e all'accumulo di placca. L'uso di un tipo di filo interdentale realizzato appositamente per l'apparecchio può aiutare a prevenire che il cibo rimanga incastrato all'interno. L'uso di un raschietto per lingua può anche aiutare a rimuovere batteri e particelle di cibo dalla superficie della lingua, che possono prevenire l'alitosi e favorire la salute dei denti.

La coordinazione dei colori è fondamentale

Mentre alcuni esperti di moda dicono di attenersi a un colore, altri dicono che non c'è nulla di male nel mescolare i colori. Se non sei sicuro di quali colori stiano meglio insieme, prova gli strumenti o le app di corrispondenza dei colori online. Se non sei sicuro di quali colori stiano meglio insieme, prova gli strumenti o le app di corrispondenza dei colori online. Se esiti a provare nuove combinazioni, inizia con colori neutri come il nero, il grigio o il blu navy.

A 14 anni è il momento perfetto per iniziare una routine di cura della pelle.

È importante avere una pelle chiara e sana, quindi è una buona idea iniziare una routine di cura della pelle. Inizia usando un buon detergente per rimuovere lo sporco e l'olio dal viso. Quindi, usa un tonico o uno spray idratante per bilanciare il pH della tua pelle, che può aiutare a prevenire l'acne e mantenere la pelle fresca e idratata. Una volta che il viso è pulito, è il momento di idratare la pelle per evitare che diventi secca e screpolata, il che può portare alla comparsa delle rughe. Si consiglia di utilizzare una crema idratante per il viso almeno due volte al giorno, soprattutto se si ha la pelle grassa o a tendenza acneica. Se hai la pelle sensibile, prova a scegliere una crema idratante non schiumogena. Se hai la pelle secca, prova una crema idratante con un rapporto più elevato di oli e/o creme.

Non dimenticare di usare il filo interdentale e lavarti i denti!

Mentre lavarsi i denti è una parte importante dell'igiene dentale, il filo interdentale è altrettanto importante. Lavarsi i denti non è in grado di rimuovere tutti i batteri dai denti e dalle gengive, il che può portare all'alito cattivo e alla comparsa di placca e/o carie. Una volta al giorno, prima di andare a letto, prenditi qualche minuto per passare il filo interdentale. Esistono molti tipi di filo interdentale, quindi è meglio scegliere quello che meglio si adatta ai denti e alle gengive. Se hai difficoltà a usare il filo interdentale, prova a usare un paradenti per renderlo più facile.

Conclusione

Può essere facile dimenticare quanto sei bella quando sei concentrato sulla scuola, gli amici e le altre cose importanti della vita. Prendersi del tempo per se stessi può fare miracoli, non solo per il proprio aspetto, ma anche per il proprio benessere generale. Ricorda che la bellezza viene da dentro. Non puoi cambiare i tuoi geni, ma puoi sicuramente migliorare la tua pelle e i tuoi capelli, così come le tue unghie. Tutto quello che devi fare è fare un piccolo sforzo per apparire e sentirti al meglio.